Ejemplos de mecanismos de defensa
Para reconocer los mecanismos de defensa que, en múltiples circunstancias, activa y aprovecha el ser humano, primero es necesario saber que, desde la teoría psicoanalítica propuesta por Sigmund Freud, se trata de una estrategia psicológica de carácter inconsciente que se pone en marcha para protegerse frente a una realidad.
Cuando alguien sufre por una situación familiar que le provoca dolor y daños emocionales, por ejemplo, utiliza como mecanismo de defensa a la negación para no asumir aquello que, en verdad, ocurre. “Mi hermana no se comunica conmigo porque no le alcanza el tiempo, no porque no me quiera”, “Mi hija se acuerda siempre de mí pero no puede venir a visitarme seguido ni gastar mucho en teléfono porque el dinero no le alcanza y tiene que trabajar mucho…”
A la hora de utilizar un mecanismo de defensa también se suele apelar a la proyección que lleva a atribuirle defectos, virtudes y pensamientos propios a otro sujeto. Cuando uno no logra aceptar como propio un sentimiento, una conducta, un deseo o una idea se lo imputa o transfiere a otra persona. Por ejemplo: un hombre que le teme al compromiso y que, por lo tanto, no desea formalizar una relación sentimental acusa a su pareja de no querer un vínculo serio, de no asumir la responsabilidad que exige mantener vivo el amor, etc. Todas cuestiones que, en realidad, parten de él pero que, con esta proyección, logra atribuirle a su compañera para liberarse de la carga interna y convencer a los demás que él no tiene la culpa.