Ejemplos de terapias cognitivas

6 junio, 2014

Dentro de la Psicoterapia aparecen técnicas y áreas de trabajo con distintos enfoques entre los cuales se puede identificar a la terapia cognitiva. Sin entrar en detalles que compliquen la comprensión de qué es, para qué sirve y cómo se aplica la terapia cognitiva, por medio de este artículo queremos proporcionarles referencias para que puedan tener una visión más clara y una idea precisa sobre esta clase de procedimientos.

terapia-cognitivaPara ayudarlos a entender la base de una terapia cognitiva y su aprovechamiento práctico, nada mejor que describir cuadros donde se apela a la terapia cognitiva para mejorar la vida de una persona con desórdenes mentales o, de ser posible, solucionar la patología del paciente.

A fin de modificar el esquema disfuncional de alguien aquejado por un trastorno de ansiedad para reestructurar los pensamientos que lo atormentan, lo agobian y lo llevan a interpretar la realidad de una manera distorsionada (algo que desencadena conductas obsesivas, reacciones dañinas, etc), por ejemplo, es posible utilizar la terapia cognitiva. A partir de ella se impulsan métodos y modelos de tratamiento vinculados a la exposición, el diálogo socrático y el testeo de hipótesis, entre otros, que conducen a flexibilizar y modificar la tendencia a autodestruirse o a dejarse convencer por ideas erróneas.

Asimismo, existen modos de poner a la terapia cognitiva al servicio de un paciente depresivo. En este marco, los esfuerzos se concentran en transformar el esquema mental para eliminar todo rastro de negatividad que lleva al afectado a sentirse triste, solo, sin chances de salir adelante y con todo un panorama oscuro que no hace más que agudizar sus síntomas.